Зачем нужен витамин U?

vitamin_UВитамин U – это один из самых малоизвестных витаминов, хотя он приносит громадную пользу нашему организму. Специалисты частенько называют этот витамин противоязвенным, так как он обладает уникальными заживляющими свойствами, поэтому хорошо заживляет слизистую оболочку двенадцатиперстной кишки и желудка.

Помимо этого, витамин U защищает нашу печень от жирового перерождения, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, предотвращает развитие склероза, способствует выведению из организма ядов и токсинов, помогает при аллергических заболеваниях. А еще ученые недавно выяснили, что этот витамин хорошо применять при комплексном лечении депрессивных состояний.

Суточная доза этого чудо-витамина составляет 200 мг. Больше всего его содержится в соке свежей капусты, однако немалое его количество присутствует и в других овощах. В 100 граммах капусты содержится 150 г витамина U, в свекле – 75 г, в сельдерее – 60 г, в петрушке (зелени) – 55 г, в зеленом луке – 40 г, а в моркови – 35 г.

Главное – не подвергать овощи термообработке, а кушать их в сыром виде. Так что пейте свежеотжатые соки и ешьте свежие салатики!




Посмотрели: 249

Комментарии (2) на "Зачем нужен витамин U?"

  1. SDEMONS:

    Если честно не знал о существовании такого витамина, также о его пользе для нашего организма. Спасибо автору, что рассказала о данном витамине, его пользе и продуктах в котором он содержится. Единственное, что не понятно, так это строчка из совета: В 100 граммах капусты содержится 150 г витамина U, получается капуста на 150% процентов состоит из витамина U?=)

Отправить комментарий

Вам нужно войти, чтобы оставить комментарий.