Ещё о здоровом образе жизни

В Британии в результате исследования определили, что ленивый человек проводит на своём диване в среднем 17 лет, половину этого времени – перед телевизором. Вдумайтесь в эти цифры – может быть, когда у вас не будет времени на занятия в спортзале, просто выключите телевизор?

А исследователи Сингапурского университета установили – магазинные ароматы печенья, особенно шоколадного, воздействуют на такой участок мозга, который вынуждает женщин покупать одежду, в основном ненужную. Так откажитесь от печенья – будет двойная польза.

Обнимите «вторую половинку» хотя бы на двадцать секунд — не только проявите своё отношение, но и защитите сердце своё. Такой результат получили в Университете Северной Каролины. При объятиях кровяное давление снижается, содержание гормона стресса – кортизола — уменьшается. А его высокий уровень увязан с кардиологическими проблемами и эндокринными.

Учёные Кембриджского университета советуют четыре простых принципа – не курить, занимайтесь физическими упражнениями, в меру пейте, а в день съедайте по пять порций и фруктов, и овощей.




Посмотрели: 21

Комментарии (2) на "Ещё о здоровом образе жизни"

  1. SDEMONS:

    Как мы все знаем, в Британии много проводят всяческих экспериментов и опытов и не все они полезны. В статье ничего особого нового я не услышал, что курить вредно знают все, даже сами курильщики. Не совсем понятно, зачем отказываться от печенья, женщины всегда будут покупать много вещей=)

Отправить комментарий

Вам нужно войти, чтобы оставить комментарий.