Секреты молодости

секреты молодостиС возрастом свежесть и красота увядают, поэтому все чаще приходится прибегать к различным ухищрениям, чтобы продлить молодость. Но наряду с использованием ультрасовременных косметических средств, призванных стереть со стареющей кожи уже имеющиеся морщины и предупредить образование новых, существуют неписанные правила, сохраняющие цветущий внешний вид. Перед не соблюдением этих не хитрых правил бессилен любой, даже самый дорогой крем. Кстати для поддержания привлекательности не мало важную роль играет и хорошее настроение. Ведь, когда мы хмуримся, прокладываются самые глубокие и неприятные морщины. К тому же намного приятнее смотреть на улыбающегося человека, чем на отталкивающее хмурое лицо.

В первую очередь следует отметить, что здоровый образ жизни – залог неувядающей красоты. Вредные привычки (такие как курение, употребление алкоголя, чашечка крепкого кофе с утра или жареное красное мясо в обед) – ваши злейшие враги на пути к сохранению молодости.

Очень важно соблюдать режим сна. Ложиться спать рекомендуется до 22 часов вечера, и вставать не позже 10 часов утра. Ежедневный утренний душ бодрит и тонизирует. После душе займитесь утренней гимнастикой. Она позволит сохранять стройность фигуры и придаст сил на целый день.




Посмотрели: 36

Комментарии (1) на "Секреты молодости"

Отправить комментарий

Вам нужно войти, чтобы оставить комментарий.