Биологические ритмы в жизни маленького ребенка

СонЖизнь людей, как взрослых, так и детей, подчиняется определенным законам, особое место среди которых отведено биологическим ритмам. Биологические ритмы регулируют работу организма в зависимости от времени года и суток. До появления на свет малыш пользуется внутренними часами своей мамы. Собственная система ритмов ребенка формируется сразу после рождения. Ближе к 1-му году она начинает постепенно развиваться, однако окончательное становление происходит к 5-6 годам.

Ученым удалось доказать, что четкое соблюдение биологических ритмов в детстве снижает риск возникновения проблем со здоровьем ребенка. Биологические ритмы помогают организму в противостоянии различным инфекционным заболеваниям и стрессам.

Сон играет ключевую роль в формировании биологических ритмов. Сон способствует нормальному развитию нервной системы, не дает ей перегружаться и истощаться. Кормление в одно и то же время, а также постепенное введение в рацион малыша новых продуктов служат дополнительными временными ориентирами и способствуют правильному созреванию пищеварительной системы.

Чтобы в работе еще не сформированных биологических часов малыша не случались сбои ему необходимы ежедневные прогулки, водные процедуры, гимнастика и массаж.




Посмотрели: 254

Комментарии (1) на "Биологические ритмы в жизни маленького ребенка"

Отправить комментарий

Вам нужно войти, чтобы оставить комментарий.