Как ходить по снегу и льду

Как бы ни спешили – убавьте скорость. Иначе не «успеете». Обледенелые тротуары, дороги не дадут вам перемещаться быстро. Ставьте подошву всей площадью, в коленях ноги держите в слегка расслабленном состоянии. Чтобы, в случае надобности, можно было балансировать руками для удержания равновесия – освободите их. Сумку, например, повесьте на плечо. А из карманов руки вытянуть! Если, всё же, чувствуете, что равновесие теряете – присядьте резко. Это будет иметь двойной эффект: либо поможет равновесие в последний момент удержать, либо падать будете с меньшей высоты.

Нужно контролировать и своё падение. Постарайтесь придать падению направление – вперёд с согнутыми в локтях руками, прижатыми к груди. Инстинктивное движение выставления вперёд руки приводит к травме лучезапястья, локтевого сустава либо предплечья.

Избегайте ходьбы по самым опасным зонам – вдоль проезжих частей, по металлическим люкам и, тем более, возле открытых канализационных колодцев




Посмотрели: 40

Комментарии (1) на "Как ходить по снегу и льду"

Отправить комментарий

Вам нужно войти, чтобы оставить комментарий.