Окрошка – блюдо для похудения

Окрошечная диета не вызовет никаких побочных явлений: ни головокружения, ни раздражительности, ни быстрой утомляемости. Она не приедается, даже, если ест её и утром, и на обед, и ужин. Редкое сочетание в продуктах малой калорийности и, в то же время, сытности обеспечивается наличием овощей и высоким содержанием клетчатки.

Именно клетчатка в окрошке дает жизненную энергию, препятствующей утомляемости. Клетчатка также оздоравливает микрофлору кишечника, освобождает человеческий организм от шлаков, токсинов, уменьшает вероятность запоров, что способствует уменьшению веса.

С содержанием 90-та % растительной пищи с минералами (а это йод, фосфор, калий кальций, натрий, магний, марганец) и витаминами окрошка поддерживает организм при похудении. В состав окрошки входят и органические кислоты, и фитонциды, и эфирные масла. Такой набор и дает этому блюду характерные ароматы и вкус. А кислоты, фитонциды и масла ёще и улучшают переработку пищи организмом.




Посмотрели: 170

Комментарии (1) на "Окрошка – блюдо для похудения"

Отправить комментарий

Вам нужно войти, чтобы оставить комментарий.


Другие статьи рубрики "Составляющие здорового образа жизни"