Питание ребенка в путешествии

Питание в путешествииЕсли Вы планируете отправиться вместе с малышом в путешествие, Вам необходимо подумать о том, как и чем он будет питаться во время отдыха. В новых условиях ребенок будет чувствовать себя комфортно в том случае, если его родители приблизят их к домашней обстановке. Привычная еда сможет помочь детскому организму легче перенести акклиматизацию и избежать заболеваний.

Прежде чем отправляться на отдых, рекомендуется узнать, предусмотрено ли в отеле детское меню. Как правило, гостиницы, которые ориентированы на туристов с детьми, способны предоставить минимальный набор питания для малыша и возможность его приготовить.

Если кроха находится на «баночном» питании, то на отдых рекомендуется взять знакомые ему блюда: пюре, каши, сухие молочные продукты и фрукты.

Чтобы накормить ребенка в дороге, прекрасно подойдут зерново-фруктовые каши или фруктово-творожные пюре: они не нуждаются в разогревании.

При заказе меню для ребенка более старшего возраста, также необходимо ориентироваться на привычные ему блюда и продукты.

Отправляясь в жаркие страны, важно помнить, что ребенок нуждается в большом количестве жидкости. Разница от привычного объема жидкости не должна заполняться соками, поскольку их избыток приводит к нарушению работы желудка и кишечника малыша. Кроме того 100%-й натуральный сок является плохим помощником в жаркую погоду.

Маленьких детей лучше всего поить специализированной детской водой. Она производится с учетом потребностей их организма и соответствует всем требованиям безопасности, а это особенно важно в летнее время.

Также для малышей подходит некрепкий чай. Зеленый чай хорошо утоляет жажду. Что касается черного чая, то он обладает более приятным вкусом и ароматом, особенно если он с ягодами, фруктами, травами или листьями мяты, малины, черной смородины или брусники. Такие чаи должны настаиваться не менее 15 минут, затем их нужно остудить. Кстати, вкусный чайный напиток можно приготовить и без чая. Для этого нужно заварить кипятком плоды и листья таких ягод, как смородина, черника или земляника. Также для приготовления чая можно использовать мяту и шиповник. Такие чаи не только утолят жажду, но и принесут ребенку больше пользы.




Посмотрели: 8

Комментарии (1) на "Питание ребенка в путешествии"

Отправить комментарий

Вам нужно войти, чтобы оставить комментарий.