Как укрепить ногти

ногтиЗдоровые и красивые ногти – необходимая составляющая внешности, как женщин, так и мужчин. Но что делать, если ногти постоянно слоятся и ломаются? Вероятней всего вам не хватает витаминов.

Постарайтесь использовать в ежедневном рационе молочные продукты, финики, инжир, орехи, зелень, морковку, рыбу, свежие овощи, подсолнечное масло. В них содержаться кальций, витамины А, В и Д, которые так необходимы для ногтей. Два раза в неделю необходимо делать укрепляющие ванночки. В пол литра теплой воды размешайте столовую ложку соли и капните 5 капель йода. Можно делать ванночку с морской солью: одна столовая ложка на пол литра теплой воды. Хорошо укрепляет ногти желатин: пол ложечки на стакан кипящей воды. Держите кончики пальцев в воде около двадцати минут. В прошлые времена, наши бабушки укрепляли ногти отваром из трав. Надо заварить по чайной ложке зверобоя, ромашки и корня лопуха. Когда отвар остынет, держать в нем ногти приблизительно пол часа. Использовать такую ванночку надо раз в неделю.

Укрепляя ногти, не забывайте о их защите. Ведь делаю домашние дела, наши руки контактируют с различными моющими, чистящими средствами, которые очень пагубно влияют на структуру ногтей. Достаточно надевать резиновые перчатки, предварительно намазав руки кремом. Можно втирать в ногти специальную мазь для ногтей, которая продается в аптеке. Пока работаете, ваши руки и ногти будут под надежной защитой.




Посмотрели: 17

Комментарии (1) на "Как укрепить ногти"

Отправить комментарий

Вам нужно войти, чтобы оставить комментарий.