Правильно выбираем сок

 Сок О полезных свойствах сока известно всем. Однако не все знают, как правильно выбрать этот самый полезный сок, чтобы обогатить свой организм витаминами, минералами, органическими кислотами.

Следует знать, что наиболее полезным является фреш. Однако не всегда есть возможность получить свежевыжатый сок. Как правило, мы покупаем соки в магазинах. Хотя нужно помнить, что не каждый сок, приобретенный в супермаркете, приносит пользу организму. На упаковке сока можно найти информацию о том, каким образом он получен. Так, сок, полученный из концентрата, вряд ли будет полезным для вашего организма. А вот если сок изготовлен методом прямого отжима, то он будет наиболее полезным. Как правило, он сохраняет в себе наиболшее количество полезных веществ.

Не всем нравятся соки с мякотью, однако они еще больше полезны, чем соки без мякости. Благодаря веществам, которые содержатся в мякоти, из организма выводятся радионуклиды, улучшается пищеварение и работа кишечкника в целом.

Иногда в сок могут добавлять сахар, соль и другие специи. Но не нужно покупать сок, в котором имеются консерванты, стабилизаторы и красители.




Посмотрели: 24

Комментарии (1) на "Правильно выбираем сок"

Отправить комментарий

Вам нужно войти, чтобы оставить комментарий.