Как смягчить воздействие магнитных бурь на организм.

Магнитная буряКак спастись от нездорового влияния солнечных и магнитных бурь на наш организм или хоть как-то смягчить негативное воздействие? Будет неплохо, если вы запомните несколько простых советов.
— Проснувшись ранним утром, начинайте новый день не с сытного завтрака, а с физических упражнений, утреней пробежки!
— Также стоит принять контрастный душ или хотя бы растереться влажным полотенцем для закалки и упрочения кровеносной системы организма. По своей сути полезны все типы закалки организма.
— Необходимо целиком исключить употребление алкогольных напитков, острых блюд.
— Помните о разумном, здоровом питании. Это значит уменьшение калорийности употребляемой еды (в особенности в самом начале магнитных бурь) на половину от нормального суточного рациона с количеством принимаемой пищи до четырёх раз за весь день, за счет уменьшения количества мяса и, животного жира и введения в ваш рацион еды растительного характера. В особенности рекомендуют подключать к своему рациону капусту: она располагает явленными антисклеротическими свойствами.




Посмотрели: 26

Комментарии (1) на "Как смягчить воздействие магнитных бурь на организм."

Отправить комментарий

Вам нужно войти, чтобы оставить комментарий.