Как развивать память?

Чтобы память прослужила Вам долго, нужно не переставая работать и тренировать ее, вот несколько несложных, но весьма эффективных упражнений для развития памяти:

1) ведите ежедневник, а лучше дневник: фиксируя на бумаге предстоящие события, а также вспоминая прошедшие, Вы стимулируете свою память.

2) будьте внимательны к происходящему: наблюдайте мир с неподдельным интересом, уделяя внимание мелочам и деталям. Не стесняйтесь своих ощущений: чаще запоминаются события, вызывающие у нас яркую палитру эмоций.

3) запоминайте каждый день что-то новое: хорошей практикой для развития памяти является изучение иностранного языка, запоминание стихов, песен.

4) вспоминайте: воспоминания, так же, как и новая информация, улучшают Вашу память. Вспомните о каком-нибудь приятном событии, или месте, если возможно сравните Ваши представления с фотографиями или реальностью, чтобы понять, многое ли было упущено в процессе представления.

Попробуйте эти упражнения, и Вы удивитесь, каким быстрым будет результат.




Посмотрели: 68

Комментарии (3) на "Как развивать память?"

  1. admin:

    Отлично, хорошая статья, мне понравилась.

  2. admin:

    Дополните пожалуйста до минимум 800 знаков без пробелов.

Отправить комментарий

Вам нужно войти, чтобы оставить комментарий.