Как сохранить здоровье глаз, работая за компьютером

работа за компьютером Большое число современных людей не представляют жизнь без компьютера. У некоторых людей работа за компьютером является основной работой, на которой они проводят полный рабочий день. Конечно же, это вредно для глаз, поэтому, для того, чтобы снизить нагрузку на глаза, нужно придерживаться несложных правил.

Так, например, работая за компьютером, каждый час необходимо давать отдых глазам, хотя бы на 10 минут. Это время нельзя смотреть телевизор, читать книгу, и делать что-либо, что напрягает глаза. Прогулка по свежему воздуху будет идеальным отдыхом.

Также, к сильной усталости глаз приводит курение. Если, при работе, вы чувствуете резь и слезоточивость в глазах, следует всерьез задуматься об отказе от сигарет. Правильно питание и занятия спортом, благотворно влияют на ваши глаза.

Некоторые «умельцы» пользуются тем, что современные телевизоры имеют возможность подключаться к компьютеру, и используют их в качестве монитора. Этого делать, конечно же, нельзя, ведь телевизор не рассчитан на просмотр с близкого расстояния.




Посмотрели: 32

Комментарии (1) на "Как сохранить здоровье глаз, работая за компьютером"

Отправить комментарий

Вам нужно войти, чтобы оставить комментарий.