Как избавиться от чувства вины

ВинаВина – это чувство, которым человек наказывает себя за те или иные поступки, которые причиняют боль другим людям, не оправдывают ожидания окружающих, идут вразрез с общепринятыми нормами. Причин может быть много. По своей сути переживание чувства вины связано с нелюбовью к себе, стыдом за проявлениями своей личности, с неспособностью простить себя и сделать шаг к исправлению ситуации. Как же избавится от такого самоистязания?

Прежде всего, необходимо честно признаться, за что вы корите себя. Возможно за то, что слишком мало зарабатываете, уделяете недостаточно внимания родным, много едите, отказали в услуге своему другу. Если вы вините себя за то, что обидели кого-то, наберитесь смелости попросить прощения и подкорректировать свое поведение. Осознайте — ошибаться естественно в нашей жизни и задумайтесь о том, почему вы это сделали. Наверняка причина имеет внутренний характер. Ошибки дают возможность стать мудрее, и больше их не совершать. В том случае, когда вы корите себя за неоправданные ожидания своих близких, поможет понимание того, какие побуждения ими руководят. Вероятно, они желают вам счастья, но не в их силах объективно судить о том, каким оно должно быть. Если жертвовать ради других, в конце концов, жизнь покажется пустой. В итоге ваши близкие начнут винить себя, видя, что вы не счастливы. Поэтому самое лучшее, что можно сделать – оставаться собой, в гармонии с миром. Тогда хватит сил на заботу о родных, на радость и на следование своему предназначению.




Посмотрели: 21

Комментарии (1) на "Как избавиться от чувства вины"

Отправить комментарий

Вам нужно войти, чтобы оставить комментарий.