Как бросить курить, используя НЛП.

В этой статье, я повествую о том, как избавиться от курения, людям, которые МОГУТ ПРЕДСТАВИТЬ(главное представить) на сколько можно стать лучше, если бросить курить.

Многие хотят избавиться от курения, но не знают как. Есть очень много способов, которыми люди пытаются избавить себя от этой пагубной привычки. Некоторые могут пробовать гипноз, другие могут пытаться есть семечки, чтобы отвлечь себя, третьи тратят деньги на разнообразные поучительные мультимедийные диски с определенными тренингами. В общем, все что угодно, кроме НЛП, а не используют НЛП, потому что даже не представляют, что это такое и как оно может помочь избавиться, от этой ужасной привычки. В этой статье я расскажу, как можно избавиться от курение при том, что вы действительно этого очень хотите. Это очень важно, чтобы вам это действительно нужно было.
И так, НЛП — нейролингвистическое программирование, по сути это комплекс моделей и техник, применяемых главным образом как подход к личностному развитию путем моделирования эффективных стратегий. Основной областью применения НЛП считается обучение и психотерапия, но НЛП применяют в менеджменте, продажах, личном и корпоративном консультировании, СМИ, рекламе и очень многом прочем. То есть НЛП на самом деле имеет огромный охват.
Начнем. У вас есть весомая цель – бросить курить, что вам надо чтобы избавиться от этой привычки, используя НЛП – ровным счетом ничего, кроме концентрации и уверенности в результате.
1. Закройте глаза и представьте, себе цветную картину от 1-го лица, как вы курите, как вы держите сигарету, подносите ее ко рту, ощущаете ее запах и испытываете чувство тяги, предвкушение очередной затяжки. Это первая картинка, которую вы должны представить и ненадолго отложить ее в памяти.
2. Второй представьте картинку вас от 3-го лица. Картинку того каким(-ой) бы вы стали если бы бросили курить, то есть вы должны представить себя со стороны, таким каким вы хотите стать бросив курить, то что вы представляете ОБЯЗАТЕЛЬНО должно быть привлекательным для вас. Если то, каким вы себя представите не курящим для вас нейтрально или почти нейтрально, то этот способ избавления от курения может не сработать.
3. Теперь, когда у вас есть две картинки, закрываем глаза ставим основным, большим изображением первую картинку, и в правый нижний угол этой большой картинки вставляем маленькое изображение второй. И так, что мы имеем – закрытые глаза большая цветная картинка, того как вы курите и маленькая, того какими мы привлекательными для себя станем если бросим курить. Теперь надо за 1-2 секунды, чем быстрее, тем лучше сделать маленькую тусклую картинку большой, цветной и насыщенной, а большую уменьшить и обесцветить. Когда сознательная манипуляция по изменению картинок завершена, мы стираем обе картины и открываем глаза на 1-2 секунды, затем снова закрываем и повторяем действие с картинками. Это вы должны повторить раз 5-7.
Если все сделано правильно, то у вас должно исчезнуть чувство тяги к сигаретам, то есть вы можете и теперь курить, если «заставите» себя, но тяга к сигаретам должна сильно уменьшиться или исчезнуть.
В заключение, хочу сказать, что если вас заинтересовало НЛП, а это действительно очень интересно и полезно, то хочу посоветовать вам пару книг: «Используй свой мог для изменений» Ричарда Бендлера и «Практикум по НЛП» Стивенса Джона.




Посмотрели: 1 258

Комментарии (1) на "Как бросить курить, используя НЛП."

  1. SDEMONS:

    Что курение это очень плохая и вредная даже можно даже не говорить. В наше время существует многоженство способов и техник как бросить курить, одних из которых техника НЛП. По рассказам моих знакомых одним из действенных способов это прочитать книгу Алена Карра «Легкий способ бросить курить», по этой книге множество людей смогло побороть пагубную привычку.

Отправить комментарий

Вам нужно войти, чтобы оставить комментарий.