Чем поить малыша в жару

Одними из самых уместных в жару напитков для детей считаются соки, компоты и морсы.

Маленький ребенок может пить как специальные детские соки, так и домашние. Как правило, соки промышленного производства считаются наиболее безопасными для малышей. Это объясняется тем, что фрукты и ягоды для них выращиваются в экологически чистых районах и подвергаются строгому контролю. Однако традиционные 100%-ные соки являются не совсем подходящим напитком для утоления жажды. Употребление сока даже в малых дозах может перегрузить почки малыша и привести к сбоям в работе желудочно-кишечного тракта. В летнее время такие соки рекомендуется разводить питьевой водой (1:1).

Компот можно приготовить практически из любых плодов. Ягоды и фрукты ускоряют пищеварительные процессы, обеспечивают детей минеральными веществами и стимулируют аппетит. Это особенно важно в жаркую погоду, когда замедляется выработка пищеварительных ферментов. Для того, чтобы приготовить компот, ягоды и фрукты необходимо залить кипятком, добавить немного сахара и довести до кипения. После этого напиток необходимо снять с огня и дать ему настояться. Такая техника приготовления позволяет сохранить все полезные свойства ягод и фруктов. В готовый компот можно добавить еще сахара, но главное не переусердствовать, ведь такой сладкий напиток не утолит жажду.

Для приготовления морса используется свежий ягодный сок. Для этого сначала из тщательно вымытых ягод нужно выжать сок. Оставшиеся выжимки залить водой и поставить кипятиться. В жидкость необходимо добавить сахар, после чего остудить и смешать с соком.




Посмотрели: 12

Комментарии (1) на "Чем поить малыша в жару"

Отправить комментарий

Вам нужно войти, чтобы оставить комментарий.