Чем опасна белковая диета?

В основе кремлевской и голливудской диет лежит потребление максимального количества белков и минимального количества углеводов. Подобное питание имеет множество поклонников и поклонниц, что абсолютно неудивительно. Благодаря нежирному мясу, рыбе, курице, грибам, яйцам и другим разрешенным сытным продуктам, людям не приходится истязать свой организм голодовкой. А благодаря отказу от сладкого, мучных изделий и макарон за 2 недели можно потерять в весе почти до 10 кг.

Поскольку белковая диета практически полностью исключает углеводы (даже из любимых многими фруктов и овощей), организму придерживающегося ее человека катастрофически не хватает клетчатки, в результате чего у него развивается дисбактериоз и появляются запоры. В то же время, в организме в излишке образуются такие продукты распада белка, как ураты и оксалаты. У людей, сидящих на белковой диете, нарушается обмен веществ. Их организмы начинают трансформировать белки в углеводы, что приводит к появлению мигреней, тошноты и усталости.




Посмотрели: 650

Комментарии (1) на "Чем опасна белковая диета?"

Отправить комментарий

Вам нужно войти, чтобы оставить комментарий.