Как правильно делать щипковый массаж для похудения

Полезное, как известно, можно сочетать с приятным. Щипковый массаж в этом плане не является исключением, ведь его сеанс совместим с принятием ванны.

Для начала наполняем ванну горячей водой и вливаем туда немного лавандового, мятного или апельсинового эфирного масла. Отдыхаем в ванне 20-30 минут, после чего приступаем к борьбе с лишним весом.

Банной рукавицей, жесткой мочалкой или щеткой начинаем делать круговые движения. Сначала уделяем внимание животу: массируем его только в напряженном состоянии, не задевая при этом пупок. Далее переходим к области бедер, двигаясь от колена к внешней стороне копчика. Действуем уверенно, но не слишком давим, чтобы не доставить болевых ощущений. С помощью большого и указательного пальца захватываем жировые складки и, пощипывая, обрабатываем все проблемные участки. Проводим массаж в течение 15 минут, после чего ополаскиваемся под холодным душем и покрываем покрасневшие области антицеллюлитным гелем.




Посмотрели: 247

Комментарии (1) на "Как правильно делать щипковый массаж для похудения"

Отправить комментарий

Вам нужно войти, чтобы оставить комментарий.