Содержимое рубрики "Советы по психологии"

Сортировка:

Как перестать завидовать?

Зависть, как говорится, чувство нехорошее. Кстати, его корни уходят глубоко в детство, когда родители начинают сравнивать своего ребенка с остальными детишками и ставят их ему в пример. Впоследствии взрослый человек начинает завидовать уже сам, сравнивая свой внешний вид, достаток и карьерные достижения с окружающими. И вот к тому, кто преуспел больше, он начинает испытывать острое […]

Взаимопонимание в семье

Одно из важных мест в отношениях между мужчиной и женщиной занимает взаимопонимание. Именно взаимопонимание является фундаментом настоящих и будущих прочных отношений между любящими людьми. Понимание — синоним любви,и если понимаешь человека — значит любишь его. А много ли нужно для понимания? Совсем нет: иногда достаточно поставить себя на место другого,иногда — просто взглянуть на ситуацию […]

Как простить обидчика

Иногда, обида на другого человека настолько сильная, что еще долго напоминает о себе болью в душе и волнами злости. Выходом в такой ситуации является прощение. Это трудный, но необходимый шаг. В первую очередь примите решение «простить» и перестаньте страдать. Возможно, для этого понадобиться по минимуму контактировать с обидчиком. Но ни в коем случае не отрицайте […]

Как справиться с эмоциями, сидя на рабочем месте

Если на вас накричал начальник, если вы никак не можете составить отчет, если вы «поцапались» с коллегами и чувствуете, что ваши эмоции вот-вот хлынут через край, не спешите срывать на ком-то зло. Лучше сядьте и попробуйте сделать следующие упражнения. 1. Начинайте последовательно накладывать пальцы один на другой – первый на второй, второй на третий, третий […]

Как воспринимать деньги

Для одних деньги — это проблема и долги, а для других — это гамма положительных эмоций и средство обретать материальные блага. Каждый по разному воспринимает это понятие. А не в восприятии ли секрет богатства? Общеизвестный факт, что богатые богатеют, а бедные беднеют объясняется именно этим. Поэтому необходимо выработать правильное отношение к деньгам. В первую очередь […]

Располагаем к себе людей

Каждый из нас живет в обществе, среди людей. Очень часто возникают ситуации, когда необходимо произвести на нового знакомого впечатление, расположить к себе коллегу по работе, установить дружеские отношения с родственниками жены. В этих и других случаях необходимо знать правила общения: 1. Запомните имя собеседника и время от времени употребляйте его при обращении к человеку. Психологи […]

Смех расскажет о … характере

Ученые доказали, что о некоторых чертах человеческого характера можно узнать по манере смеяться. Как вы смеетесь? Итак, если мужчина: • Смеется раскатистым смехом, открыто, и при этом прищуривает глаза, он настоящий ветреник. Женщина чувствует себя с ним хорошо и легко. Конечно, с ним не соскучишься, но вот на серьезные отношения вряд ли стоит рассчитывать; • […]

Как создать силу намерения

Один из самых эффективных способов достижения своей цели — создание намерения. В нем кроется удивительная сила, которая несет вас прямиком к тому, чего вы хотите достичь. Создавая намерение, вы программируете свое подсознание таким образом, что оно притягивает самые удачные развития событий. При создании намерения нужно учесть такие правила: 1. Намерение формулируется в виде позитивного и […]

Тактильное чувство (осязание)

Природа подарила человеку пять основных органов чувств, осязание в том числе. Прикосновения близкого человека означают поддержку, утешение, особенно в трудную минуту, желание помочь, ободрить. Даже в языке закрепились выражения « чувство локтя», «подставить плечо», «протянуть руку помощи». Но есть ситуации, когда прикосновения вызывают раздражение и есть неуместными. Не прикасайтесь к своему собеседнику, у которого плохое […]

Групповая психотерапия: чего ожидать?

Отправляясь на тренинги, семинары, мы примерно так представляем себе конечный результат: нас научат. Есть определенная программа, по которой ведется обучение, теория и практика, которую предстоит освоить. Но если предлагают «походить на группу», чего ожидать? Вообще современная психотерапия предполагает использование множества различных инструментов, и один из них – группа. Групповые занятия – это не прилюдный психоанализ, […]